Como mulheres e Maes e muito facil ficarmos sob stress com a nossa vida diaria devido a carga de responsabilidades que temos sobre nos.
Com estas 8 maneiras pretendemos acima de tudo que se lembre de si como mulher e pessoa. E importante que saiba quem e e o que pretende de cada area da sua vida assim sendo existem 8 areas onde precisa de intervir e combinar de maneira a que seja tudo facil de gerir no seu dia-a-dia. Sabendo quem voce e, o que voce quer em todas estas areas vera que tudo sera mais facil...mesmo que nao lhe possa parecer ao faze-lo isso revela que existiam areas que estavam descuidadas e precisam de atencao e existem infinitas ferramentas no Universo a sua espera para resolver.
As 8 areas incluem:
Eu – e aqui colocamos as seguintes questoes
Em que e que voce acredita?
O que e que voce valoriza?
Quais sao as suas crencas?
Como esta a sua relacao pessoal e espiritual consigo mesma?
Sistema de Suporte
Aqui voce deve incluir as pessoas que lhe dao Amor Carinho atencao e o suporte necessario na sua vida sejam eles amigos e/ou familiares
Trabalho
Voce tem nocao que e Mae ou pelo menos a maioria de voces isso e uma carreira para voces ou voces teem e querem outra carreira profissional?
Que tipo de negocio voce gere?
Gosta daquilo que faz, sente-se realizada?
Vale mesmo a pena o esforco diario que poe num trabalho que nao gosta?
Dinheiro
Quanto e ganha?
Quanto e que poupa?
Quanto e que gasta?
O que ganha e merecido?
O que pode ser melhorado?
Hobbies e Divertimentos
O que e que voce faz para relaxar, limpar e carregar as suas energias?
Faz desporto?
Ler?
Tem tempo para gastar so consigo?
Saude e Beleza
Sabe como cuidar de si propria?
Consegue equilibrar o seu corpo interior e exterior?
Dedica tempo a isso?
Amor
Como esta a sua relacao com seu parceiro? E saudavel?
Sente-se amada?
Da amor a tudo e todos incondicionalmente? E recebe?
Casa
Como e seu ambiente familiar?
Quem faz parte dele?
O que acha que pode e deve ser melhorado?
Responda com calma a cada questao analise bem...sem pressas.
Crie um plano para obter aquilo que quer e deseja na sua vida neste ano de 2008, coloque-se objectivos para este ano e obrigue-se a cumprir arranje uma agenda, imprima em folhas e coloque na sua secretaria ou local em que a faca relembrar a cada dia.
Faca-se aquilo que for possivel e impossivel para que isso seja possivel, estabeleca objectivos reais e procure ajuda e ferramentas onde for necessario para o conseguir para que se mantenha focada nas suas prioridades.
Reveja as 8 areas da sua vida com calma e tempo e crie uma lista de accoes especificas que devem ser tomadas de forma a atingir os seus objectivos em cada uma dessas areas. Despois reveja essa lista e veja qual dessas areas precisa de uma intervencao imediata, simplificando os seus objectivos sabe por onde deve comecar e prosseguir em cada area da sua vida de forma positiva e mais efectiva.
Remova definitivamente da sua vida aquilo que nao a satisfaz e resulte consigo, e isso e bastasse facil de perceber basta usar seu barometro emocional e deixar seu coracao decidir, aquilo que a preenche e traz uma sensacao de amor,alegria e felicidade isso esta bom para nos, tudo que nos deixa angustiadas ou desconfortaveis ou necessita de ajustes ou decididamente de ser removido das nossas vidas. Isto porque, existem coisas que nos mantem no caos e na infelicidade como desorganizacao, coisas partidas, papeis por arrumar, tarefas desnecessarias, relacoes ou pessoais desconfortaveis, pessoas negativas enfim imensas coisas que podem estar ai atrapalhar e so nos causam stress e desconforto e isso tem de ser removido das nossas vidas diarias.
Crie a sua volta um sistema de suporte positivo que a ajude. As pessoas negativas na sua vida a unica coisa que fazem e rete-lo nesse padrao por isso elas nao sao bem vindas na sua vida, se nao for possivel elimina-las porque lhe sao demasiado proximas crie defesas contra isso, ignore pense mentalmente sempre que esta na presenca dessa(s) pessoa(s) “ sei que embora sejas negativa a forma como tu ages e pensas em nada pode afectar a minha vida”.
Conheca o maximo numero de pessoas positivas essas sao o seu verdadeiro sistema de suporte aquelas que deve manter a sua volta diariamente. As pessoas positivas ajudam-nos a sentir menos stressadas, mais organizadas e felizes pois normalmente tem uma boa disposicao contagiante.
Comece por reconhecer as pessoas assim que ja tem na sua vida e como elas a suportam, depois como e que voce retribui esse suporte que elas lhe dao e ainda pode pensar sempre que sentir necessario ...eu costumo faze lo quando navego na internet por exemplo em relacao ao meu blog, ao forum quando saio a rua penso sempre “ eu so vou atrair ate mim pessoas que se regem pelo pensamento e accoes positivas, pessoas que emanam amor e paz” , sentindo assim mais protegida e a verdade e que este final de ano conheci muitas pessoas que nunca pensei e de um valor inestimavel.
Gerir o stress diaria…aqui esta uma tarefa ardua para algumas de nos porque algumas de voces ja estao a pensar mas como e possivel eu sou mae, trabalho tenho 1 ou 2 filhos para cuidar, ja para nao falar da casa, da comida e de um sem numero de tarefas que podia descrever aqui…e sim minha amiga a Menina ou Senhora e uma Deusa uma Super Mulher ou Mulher Incrivel como preferir e por isso e uma Mulher.
Mas o importante e que se capacite que e por isso que e Mulher por essas capacidades todas, mas que se capacite mais ainda e de preferencia diariamente e mentalmente que esse stress nao a pode e nao vai afectar de forma alguma o seu corpo, mente e espirito e pode faze lo de diversas maneiras proferindo pensamentos e/ou afirmacoes positivas, sendo proactiva, arranjando canais que a ajudem a lidar com isso como meditacao diaria que recomendo a todas, e a pratica de desporto, eu no meu caso pratico Tai Chi e posso Vos dizer que faz maravilhas. Mantenha-se mais organizada possivel e focada nos seus objectivos e tarefas e goze em pleno tudo isso. Seja Feliz!
Tenho a certeza que provavelmente como eu ouvia meus Avos dizerem-me desde pequena que tinha de aprender a gerir o meu tempo, voce tambem deve ter ouvido e quando somos mulheres entao isso e de alguma forma mais cobrado, mas passando isso,o que lhe quero dizer e que nao desperdice tempo e tarefas com coisas que apenas dao prazer aos outros sejam eles familiares, amigos porque isso vai deixa-la com uma sensacao de raiva e desconforto despendendo assim energia desnecessaria, colocando-se num patamar emocional nao desejado. Acabe definitivamente com as tarefas ou objectivos que nao se enquandram nesta nova maneira de viver que definiu para si.
Assim em vezes de despender tempo e energia com essas tarefas indesijaveis voce canaliza as suas forcas e energias para atingir os seus objectivos.
Comece cada dia decidindo precisamente aquilo que pretende fazer e precisa fazer durante aquele dia, para que no final do dia saiba que seguiu seus objectivos e os atingiu. Assim voce sabe a partida quais as tarefas que precisa de realizar, delegar ou apagar nesse dia.
Siga o percurso do seu progresso seja creativa arrange um quadro onde possa verificar isso seja feito no seu computador ou manualmente. Este quadro vai ajuda la e mante-la focada no seus objectivos e perceber exatamente em que estagio esta e porque e que isso aconteceu, pode ainda ajuda a rever alguns pontos.
Espero sinceramente que isto de alguma forma possa ajudar algumas de Voces.
Desejo Vos um bom ano de Renovacao e Resgate do Universo Feminino e do seu Poder da Co-criacao.
Que seja um ano Pleno em Realizacoes, mentalize-se que este sera o seu melhor ano de sempre, Viva 2008 que com ele venha aquilo que mais deseja Amor, Saude, Paz, Alegria, Felicidade e muita muita Prosperidade para todas Nos e para o Mundo!
Durga
